|
+ 0.8 кг.
Блин, чувствовал по себе на этой неделе, что переедаю. Надо постараться быстро взять это под контроль, пока следующие недели не пошли в плюс...
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 97,82g | Białk: 116,88g | Węglo: 207,03g.
Śniadanie: Гречневая Каша, Майонез, Вареное Яйцо, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Lunch: Печенье к Чаю, Чай, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареники с Картошкой. Obiad: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|