Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 56,77g | Węglo: 160,16g.
Śniadanie: Mie Ayam. Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, Fried Egg, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
292 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 20 minut, Sprzątanie - 15 minut, Pranie - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sarahfidzah
|