Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 140,62g | Węglo: 158,51g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter, Prozis Instant Oats Vanilla, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Mila Skyr Bianco Natur, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lamponi Rossi. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Carrefour Insalata 3 Gusti, Sugo di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Lenticchie. Obiad: Fage Total 0%, Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Zucchine, Luxor Salsa Tahina, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. Przekąski/Inne: Prozis Peanut Butter, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Scotti Così Leggeri Mais e Riso , Carrefour Bio Cacao Amaro, Melinda Mela Golden, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|