Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 131,49g | Białk: 162,77g | Węglo: 51,61g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Магнит Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Пружаны Сыр Российский, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Obiad: Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Шоколадница Тирамису, Galbani Буратта, Запеченные или Жареные Креветки, Кальмар Отварной. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|