Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 142,17g | Białk: 198,37g | Węglo: 235,44g.
Śniadanie: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Leite Fermentado, Health Time Whey Protein 5W , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Queijo Coalho, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. Lunch: Lacta Chocolate Meio Amargo, Cupim Assado, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Cupim Assado, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, Laranjas, Agtal Amendoim Japonês. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|