Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 152,88g | Węglo: 80,96g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка. Lunch: ITLV Оливки без Косточки, Ларец Сыр Классический, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Окей Огурцы Соленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Печень Говяжья, 365 Дней Семга Слабосолёная, Помидор Евгения , Огурец Евгения , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Магнолия Картофель Отварной, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. Obiad: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка. Przekąski/Inne: Hungrow Масло Оливковое, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|