Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 173,80g | Węglo: 338,15g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Intero, Banana, Conad Noci Sgusciate, Banana, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Selex Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Selex Riso Superfino Baldo Parboiled. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|