Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 141,42g | Węglo: 132,50g.
Śniadanie: Мария Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|