Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2013
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 55,29g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Kruidenthee, Cottage Cheese, Mini Crackers. Lunch: Goudse Kaas, Rijstwafel, Magere Vruchtenyoghurt, Mini Crackers, Koffie. Obiad: Jus Voor Stamppot, Gember, Magere Grillburger, Hutspot, Karnemelk. Przekąski/Inne: Jodekoek, Eierkoek, Koffie. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|