Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4431 kcal
|
Tłusz: 255,08g | Białk: 97,31g | Węglo: 441,10g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Tarta, Fontaneda Galletas María, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Puleva Leche Entera Fresca. Obiad: DIA Pate de Atún, Casa Tarradellas Paté de Salmón, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Nata para Montar. Przekąski/Inne: Manzana, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|