Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 141,13g | Białk: 53,25g | Węglo: 361,03g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Банан. Lunch: Santal Манго Нектар. Obiad: Сыр Гауда, Santal Манго Нектар, Milka Шоколад Молочный, Картофель Отварной, Мираторг Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|