Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 179,69g | Węglo: 354,15g.
Śniadanie: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Lunch: Lindt Lindor 70% Cacao, Delizie del Sole Pomodori Pelati, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Obiad: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Puntarelle, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|