Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 141,78g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ашан Картофель Отварной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец Евгения , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, 365 Дней Семга Слабосолёная. Obiad: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Капуста Китайская, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая, Зеленая Линия Филе Индейки, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , ВкусВилл Арахис Сырой, Alpro Рисовое Молоко, Перекресток Помело. Przekąski/Inne: Рот Фронт Набор Конфет Москва, О'кей Щербет из Клюквы, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Oreo Печенье, Пеко Торт Сказка Бисквитный. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|