Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 26,75g | Białk: 130,43g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Pão Integral, Ovo Cozido, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|