Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
416 kcal
|
Tłusz: 19,83g | Białk: 34,06g | Węglo: 24,89g.
Obiad: Quero Feijão Carioca, Repolho, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface, Manjericão, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|