Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 24,24g | Białk: 55,42g | Węglo: 86,69g.
Śniadanie: Mamão. Lunch: Batata Doce Cozida, Abobrinha, Berinjela, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Nescafé Tradicional, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|