|
Como siempre la peor medición de la no fiable bascula digital, dos veces 102,1 y una vez 120,5 igualmente ha sido en solo 3/4 días que encima no he disminuido aun lo que como.
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 144,35g | Węglo: 173,10g.
Śniadanie: Café con Leche Semi Descremada, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light. Lunch: Carrefour Lentejas con Verduras, Mandarinas, Queso Fresco. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Tomate Kumato, Naranjas, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Almendras, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Té Verde. więcej...
|
|
3223 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|