Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 23,18g | Białk: 41,68g | Węglo: 59,43g.
Śniadanie: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Roti Gandum. Obiad: Hati Ayam, Tempe Goreng. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|