Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 110,22g | Białk: 122,26g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Кофе, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Овсяная Каша на Воде, Свинина Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яблоко. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Свинина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi роман заборцев
|