Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 69,82g | Węglo: 45,11g.
Śniadanie: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная, Щи с Мясом. Obiad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Печенье к Чаю. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|