Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 121,03g | Węglo: 49,84g.
Śniadanie: Ветчина Куриная, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Салат из Капусты и Огурца. Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. więcej...
|
|
4272 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|