|
After a 23 hour fast, visits to gym & health suite everything is going to plan..... although eating once a day I thought would be hard but it’s not as bad as I thought. But every week I do mess up the cycle to keep my body alert !! Stops it getting complacent
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
188 kcal
|
Tłusz: 3,50g | Białk: 6,30g | Węglo: 31,00g.
Śniadanie: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Computer work - 1 godzina, Prysznic - 45 minut, Breakfast - 45 minut, Sala Gimnastyczna - 4 godziny, Walking normal - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, HS WORK HOURS - 4 godziny, Bus travel - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lordgavinowen
|