Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 122,40g | Białk: 78,63g | Węglo: 135,89g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом , Урбеч Урбеч из Кунжута, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Obiad: Урбеч Урбеч из Кунжута, Good Food Кешью Жареный, Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Przekąski/Inne: Матрикс Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plumplum999
|