Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 100,01g | Białk: 63,39g | Węglo: 173,34g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Дикси Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсянка. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Красный Рис Отварной, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус. Obiad: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Przekąski/Inne: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Оливки без Косточки, Помидор Евгения , Огурец Евгения , SPAR Картофель Запечённый , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 13 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|