Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 162,14g | Białk: 137,32g | Węglo: 149,95g.
Śniadanie: Агро-Альянс Гречка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка. Lunch: Петруха Фарш Нежный, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, СладКо Конфеты Метелица. więcej...
|
|
889 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Kulturystyka - 20 minut, Praca - 1 godzina, Masaż - 4 godziny i 30 minut, Google Fit - 17 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|