Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3963 kcal
|
Tłusz: 163,43g | Białk: 107,44g | Węglo: 518,71g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Tarta, Zumo de Naranja Natural, Fontaneda Galletas María, Hacendado Leche Desnatada, Puleva Leche Entera Fresca. Obiad: DIA Pate de Atún, Casa Tarradellas Paté de Salmón, Hacendado Pan Tostado Clásico. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|