|
Et voilà la pesée de la semaine, trop contente 🤗🤗 bon courage à toutes
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 91,41g | Węglo: 124,37g.
Śniadanie: Paul Pain Complet, Buttella Beurre Oméga 3, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tassimo Café Long. Lunch: Coraya Suprêmes Crabe, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Les Croisés Emmental Râpé, Soupe de Légumes, Baguette, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Przekąski/Inne: Paul Pain Complet, Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Aerobik w Wodzie - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|