Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 66,42g | Węglo: 211,53g.
Śniadanie: Банановый Пирог, Мюсли с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Овощное Рагу, Борщ, Сок Мультифрукт, Плов. Obiad: Чай с Молоком, Тефтели, Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники ПП, Вода, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1075 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Siatkówka - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bilkovdenis
|