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Pas étonnant j'ai le ventre gonflé depuis plusieurs jours alors que ça ne m'était jamais arrivée avant. J'essaye de limiter les aliments qui peuvent provoqués des ballonnements mais je suis dans une impasse... Je ne sais plus quoi faire et je sais que ça va se finir en baisse des repas et donc baisse du nombre de calories alors que je mange ce qu'il faut selon mon activité sportive quotidienne et mon objectif. 😭
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1705 kcal
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Tłusz: 55,48g | Białk: 110,75g | Węglo: 182,87g.
Lunch: Auchan Bio Boulgour, Auchan Huile de Colza, Duc Filet de Poulet, Oeuf, Bjorg Lait de Coco Bio, Lotus Speculoos, Auchan Légumes Pour Ratatouille. Obiad: Auchan Bio Boulgour, Auchan Asperges Vertes Moyennes, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur. Przekąski/Inne: Auchan Pruneaux d'agen Dénoyautés, Auchan Bio Cerneaux de Noix, Auchan Bio Amandes Décortiquées Crues, Poires, Banane. więcej...
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1665 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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