Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2013
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 124,78g | Białk: 122,30g | Węglo: 294,69g.
Śniadanie: чай, сыр, хлеб, хлеб, сыр. Lunch: творог, варенье, скумбрия, суп, булочка. Obiad: кофе, биг тейсти, макдональдс, кола, двойной чизбургер. Przekąski/Inne: салат, конфета. więcej...
|
|
3999 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|