Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 85,73g | Węglo: 125,57g.
Śniadanie: Starbucks Breakfast Sandwich. Lunch: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Obiad: Tulkoff Spicy Chipotle Chili Aioli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Trader Joe's Kimchi, Fried Egg, Bibigo Korean Style Bibimbap Beef. Przekąski/Inne: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Whole Milk. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Fitbit - 18 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi knapplins22
|