Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 60,66g | Węglo: 69,56g.
Śniadanie: Помидоры, Брынза, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fit&Sweet Корж Бисквитный. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Винегрет. Obiad: Магнит Яблоки Новый Урожай, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|