Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 99,11g | Węglo: 148,70g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 mar 20 przez użytkownika: Jale64
|
Tebrik ediyorum🥳 istikrar diyorum.
11 mar 20 przez użytkownika: bunebune
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|