Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 133,00g | Węglo: 14,15g.
Śniadanie: Салями, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|