Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 110,46g | Węglo: 251,02g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Przed Lunchem: Фили-Бейкер Торт Киевский, Чудесный Край Сухари Ванильные, Яшкино Крекер с Солью , Ашан Банан, ВкусВилл Сойгурт с Манго, Апельсином и Маракуйей . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Globus Томаты Черри , Шеф Перекресток Курица Терияки На Рисе. Podwieczorek: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Przed Obiadem: Избенка Творог 5%, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. Obiad: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, ВкусВилл Драники Овощные. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|