Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 108,48g | Węglo: 101,83g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivibio Crusca di Grano Tenero , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Belbake Cocco Grattugiato. Lunch: Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Ravioli alla Zucca. Obiad: Conad Noci Sgusciate, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Bongiovanni Farina di Lupini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Select Fave Sgusciate. Przekąski/Inne: Campiello Mattinale Integrale, Mandorle, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|