Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 30,92g | Białk: 53,92g | Węglo: 247,73g.
Śniadanie: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Макфа Спагетти Отварные, Щи с Мясом. Obiad: Вареное Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Банан. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 8 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|