Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 101,55g | Białk: 87,55g | Węglo: 107,57g.
Śniadanie: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Своя Компания Борщ со Сметаной. Obiad: SPAR Борщ с Фасолью. Przekąski/Inne: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|