Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 55,97g | Białk: 68,82g | Węglo: 165,78g.
Śniadanie: Auchan Banane, Carrefour Tarte Fromages. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Riz Basmati (Cuit), Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte. Obiad: Baguette, Jambon Cru, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|