Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 133,46g | Węglo: 150,47g.
Śniadanie: Peyman Çiğ Badem, Simbat Çiğ İç Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bulgur. Obiad: Sütaş Light Yoğurt, Duru Kara Buğday, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sunflower Oil, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Roasted Chestnuts. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|