Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 37,15g | Węglo: 93,62g.
Śniadanie: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Oeuf (Entier), Pamplemousse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Obiad: Bonduelle Petits Pois Carottes, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|