Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 97,40g | Białk: 95,02g | Węglo: 283,55g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Москва, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Лента Корейка Свиная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидор Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Волжаночка Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Лента Шампиньоны Свежие, Востряково Говядина Запеченная , SPAR Картофель Запечённый , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Obiad: Чистая Линия Щербет Смородина, Перекресток Помело. Przekąski/Inne: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Красный Октябрь Конфеты Москва, Миндаль Миндаль, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин Евгения , ВкусВилл Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|