Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3165 kcal
|
Tłusz: 149,25g | Białk: 138,00g | Węglo: 265,67g.
Śniadanie: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Петруха Фарш Нежный, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Masaż - 3 godziny, Kulturystyka - 30 minut, Google Fit - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|