Dziennik Denise Marques Melo, 12 mar 20

Profil Denise Marques Melo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020

66 kg Do tej pory straciłeś: 17 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2020:

981 kcal

Tłusz: 28,52g | Białk: 51,54g | Węglo: 132,33g. Śniadanie: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Quiabo Cozido, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Milk Shake, 3 Corações Cappuccino. więcej...

2134 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Pedalling - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Denise Marques Melo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Denise Marques Melo, 12 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi Denise Marques Melo