Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 46,07g | Węglo: 105,09g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Руккола, Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Сельдерей, Укроп, Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Финик, Кинза, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. Obiad: Green Ray Томатная Паста, Помидоры Черри, Шпинат, Салат Айсберг, Ярмарка Нут Вареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сельдерей, Базилик, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Кинза, Руккола, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Авк Печенье Наполеон, Лакомо Сливки 10%, Чернослив, Курага. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|