Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4112 kcal
|
Tłusz: 242,59g | Białk: 247,71g | Węglo: 211,60g.
Śniadanie: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Leberwurst, Grob , miree Paprika Chili, Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Schweinshaxe, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce. Obiad: Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Maredo Zwiebeln. Przekąski/Inne: Ja! Delikatess Kochschinken, Schafskäse, Dulano Landschinken, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|