|
🙁
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 89,80g | Białk: 111,51g | Węglo: 233,07g.
Śniadanie: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 水煮蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Lunch: 炸雞排, 海帶芽, 油炸豆腐, 乾煸四季豆, 荷包蛋, 白飯. Obiad: 本味誠現 蛋黃餅, 家樂福 小番茄, 排骨湯, 海帶, 生豆皮, 黃瓜炒木耳, 炒花菜. Przekąski/Inne: 鳳梨, 歐維氏 80%黑巧克力, 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|