Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 55,96g | Białk: 135,39g | Węglo: 113,34g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, 365 Дней Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Obiad: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Do4a Lab Протеин. Przekąski/Inne: Банан, Арахис. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Medvedicca78
|