Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 21,95g | Białk: 37,58g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Balado, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Pisang, Pepaya. Przekąski/Inne: Aice Mochi Coklat, Rambutan, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CITA CITA KURUS HOBY MAKAN
|