Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 58,26g | Węglo: 150,88g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mariza Peanut Butter Spread. Lunch: Sayap Ayam, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Sate Ayam, Kebab, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mariza Peanut Butter Spread. Przekąski/Inne: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Rempeyek, Tempe Goreng. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|